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2019年霜降是哪一天?霜降節氣養生吃什么好

2019-10-22 15:10:33來源:四海網綜合

  2019年霜降是幾月幾日幾點幾分?2019年霜降是幾月幾日幾點幾分:10月24日01:19:37,農歷2019年九月(小)廿六 霜降是二十四節氣之一,在每年公歷10月23日左右,霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思,是秋季的最后一個節氣,也意味著冬天即將開始。霜降時節,養生保健尤為重要。民間有諺語“一年補透透,不如補霜降”,足以見得這個節氣對人們的影響。

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  霜降節氣吃什么好

  1、白蘿卜

  霜降節氣的到來意味著冬季將要到來,養生首先推薦白蘿卜。“冬吃蘿卜夏吃姜,不要醫生開藥方”中說的就是蘿卜所具有的功效。中醫認為,白蘿卜性涼、味甘,具有清熱生津、下氣寬中、開胃健脾、順氣化痰之功效。白蘿卜中含有豐富的維生素C和微量元素,可幫助機體增強免疫力,促進腸胃蠕動,以增加食欲等。 蘿卜性清涼,有一定的潤肺止咳功效,尤其是在冬天,人們常常會出現燥熱痰多,肺部不適等癥狀,得法地吃一些蘿卜,就可得到輔助治療。蘿卜生吃是一種方法,不但清涼而且水分多,可以利尿,有益健康。同時做一些冰糖蘿卜也格外有效。

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